Можно ли определить нехватку кальция по анализам крови? Нет, лабораторных тестов, на основе которых можно было бы поставить точный диагноз «остеопороз», не существует.Но есть диагностический метод, с помощью которого определяют плотность костной ткани, — денситометрия. Измерения можно проводить двумя способами — с применением рентгеновских лучей и ультразвука. Ультразвуковая денситометрия на сегодняшний день является единственным исследованием, не несущим лучевой нагрузки, рассказывает Полина Ребенок, завотделением медпрофилактики Тимашевской ЦРБ.
Измерение плотности костной ткани необходимо: имеющим факторы риска по остеопорозу: при ранней менопаузе у женщин; дефиците массы тела; наследственной предрасположенности; гиподинамии; недостатке кальция в пищевом рационе; нехватке витамина D в организме; эндокринных заболеваниях и др.
Денситометрию необходимо раз в два года проходить всем женщинам после 45 лет, мужчинам — после 50. Она способна фиксировать даже минимальные 2—5%-ные потери костной массы. Для профилактики остеопороза.
Суточную норму кальция (1200 мг) содержат: 1 л йогурта или нежирного молока; 200 г твердого сыра (пармезан, чеддер, швейцарский); 4 банки консервированных сардин; 1 чайная ложка кунжутного масла; 500 г миндаля; 300 г бананов.
Ультразвуковую денситометрию можно пройти в отделении функциональной диагностики Центра медицинской профилактики (г. Краснодар, ул. Воровского, 182, тел. регистратуры 226-27-67).