Основной причиной смерти в 21-м веке станет рак — это исследование Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) звучит как приговор будущим поколениям. Проблема присутствует и в бедных странах, и вполне благополучных. Что мы можем противопоставить грозному врагу? По данным все той же ВОЗ, развитие трети всех онкологических заболеваний можно предотвратить. 4 февраля — Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями Причины лежат на поверхности Ученые не могут с уверенностью сказать, что запускает процесс образования раковых клеток. Виноваты в этом наследственность, плохая экология или какие-то другие причины? А они, эти причины, часто лежат на поверхности. Бросайте курить. Вероятность появления раковой опухоли в легких снизится многократно. Привычка «дымить» перерастает в зависимость, а она, в свою очередь, приводит к развитию рака легких в восьми случаях из десяти. Чем больше человек курит, тем больше канцерогенных веществ вместе с мокротой и слюной попадает в легкие и в организм в целом. С курением связано развитие не только рака легкого, но и толстой кишки, поджелудочной и молочной желез, яичников, полости рта и глотки, пищевода, гортани, мочевого пузыря. Отказаться от табачной зависимости трудно. Есть лекарственные препараты, никотинозамещающие средства. И все же самое главное — желание самого человека. Откажитесь от алкоголя. Даже снижение крепости потребляемого алкоголя уменьшит риск заболевания раком печени, пищевода, полости рта, горла, молочной железы и др. как минимум наполовину. Отказ от алкоголя в более зрелом возрасте уменьшает риск развития рака молочной железы на 25%. Отказавшиеся от алкоголя мужчины страдают раком простаты вдвое реже. Питайтесь правильно. Откажитесь от сладкого и копченого, замените колбасы, сосиски и проч. на нежирное мясо. Ешьте больше овощей и фруктов, в них содержатся натуральная защита от рака — биофлавоноиды. Поддерживайте нормальный вес. Правильно загорайте. Не выходите на пляж с 11.00 до 16.00. Обязательно защищайте кожу специальными солнцезащитными средствами. Искусственный загар в солярии также серьезный фактор риска развития рака кожи. Проживание в загрязненной среде и работа, при которой человек подвергается различного рода вредным излучениям. Что тут можно посоветовать? Разве что сменить место жительства и работу. Это вредно, а это — полезно. Чтобы разграничить полезные и вредные привычки, хорошую и плохую еду, не надо быть гением, а всего лишь знать свой организм. Полость рта и глотка. Алкоголь и курение, обжигающая еда воздействуют отрицательно. Вещества, содержащиеся в клубнике и малине, — положительно. Желудок. Неблагоприятны сильно переработанные продукты. Хорошую защиту может оказать зеленый салат. Поджелудочная железа. Вредно чрезмерное потребление жиров и сахара. Полезны вишня, творог, кефир. Легкие. Сильнейший фактор риска — курение. На пользу — помидоры, морковь, цитрусовые; свежий воздух. Кишечник. Излишнее потребление мяса и белого хлеба вредно. Полезны «балластные вещества» — растительные пищевые волокна и растительная клетчатка (бобовые, овсяные хлопья, семена льна, лесные орехи, отруби, мука грубого помола, овощи, фрукты). Молочные железы (у женщин и мужчин). Алкоголь, лишний вес, бездетность, неправильное питание, гормональные нарушения — факторы риска. Положительные факторы: оливковое масло, соевые продукты, семена льна. Мочевой пузырь. Курение может привести к раку. Поддерживают работоспособность мочевого пузыря капуста, овощи, шиповник. Органы женской репродуктивной системы. Лишний вес, противозачаточные таблетки, вирус папилломы человека, передающийся половым путем, приводят к риску заболеваний. Соевые продукты, аминокислоты, капуста — на пользу. Предстательная железа. Риск от животных жиров и большого потребления мяса. Полезны соевые продукты. Пятая часть всех онкологических заболеваний женщин приходится на рак молочной железы. Три четверти больных — старше 50 лет. Для женщин молодого возраста главный бич — рак шейки матки, на ранних стадиях его можно излечить и сохранить способность к деторождению. Как помочь себе? Для этого просто надо обследоваться: ежегодно, начиная с 40-летнего возраста, делать маммографию, начиная с 21-летнего возраста — цитологическое исследование мазка с шейки матки. Рак толстой кишки до 45 лет возникает крайне редко: два случая на 100 тысяч. Простой анализ кала на скрытую кровь раз в два года и колоноскопия позволяют снизить смертность от этой патологии на 25%. Повод срочно обратиться ко врачу: — припухлость— долго не заживающая рана— изменившее форму, цвет, размер родимое пятно— появившееся и продолжающее расти поражение кожи— необъяснимое кровотечение— стойкий кашель— стойкая охриплость голоса— длительное нарушение функции кишечника, мочевого пузыря— необъяснимое похудание Владимир Шестаков, завотделением медпрофилактики Тимашевской ЦРБ.[[SAKURA{«type»:»thumb»,»id»:34478,»alt»:»»}]]Основной причиной смерти в 21-м веке станет рак — это исследование Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) звучит как приговор будущим поколениям. Проблема присутствует и в бедных странах, и вполне благополучных. Что мы можем противопоставить грозному врагу? По данным все той же ВОЗ, развитие трети всех онкологических заболеваний можно предотвратить. 4 февраля — Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями   Причины лежат на поверхности Ученые не могут с уверенностью сказать, что запускает процесс образования раковых клеток. Виноваты в этом наследственность, плохая экология или какие-то другие причины? А они, эти причины, часто лежат на поверхности. [[SAKURA{«type»:»thumb»,»id»:34479,»alt»:»»}]]Бросайте курить. Вероятность появления раковой опухоли в легких снизится многократно. Привычка «дымить» перерастает в зависимость, а она, в свою очередь, приводит к развитию рака легких в восьми случаях из десяти. Чем больше человек курит, тем больше канцерогенных веществ вместе с мокротой и слюной попадает в легкие и в организм в целом. С курением связано развитие не только рака легкого, но и толстой кишки, поджелудочной и молочной желез, яичников, полости рта и глотки, пищевода, гортани, мочевого пузыря. Отказаться от табачной зависимости трудно. Есть лекарственные препараты, никотинозамещающие средства. И все же самое главное — желание самого человека. Откажитесь от алкоголя. Даже снижение крепости потребляемого алкоголя уменьшит риск заболевания раком печени, пищевода, полости рта, горла, молочной железы и др. как минимум наполовину. Отказ от алкоголя в более зрелом возрасте уменьшает риск развития рака молочной железы на 25%. Отказавшиеся от алкоголя мужчины страдают раком простаты вдвое реже. Питайтесь правильно. Откажитесь от сладкого и копченого, замените колбасы, сосиски и проч. на нежирное мясо. Ешьте больше овощей и фруктов, в них содержатся натуральная защита от рака — биофлавоноиды. Поддерживайте нормальный вес. Правильно загорайте. Не выходите на пляж с 11.00 до 16.00. Обязательно защищайте кожу специальными солнцезащитными средствами. Искусственный загар в солярии также серьезный фактор риска развития рака кожи. Проживание в загрязненной среде и работа, при которой человек подвергается различного рода вредным излучениям. Что тут можно посоветовать? Разве что сменить место жительства и работу. Это вредно, а это — полезно. Чтобы разграничить полезные и вредные привычки, хорошую и плохую еду, не надо быть гением, а всего лишь знать свой организм. Полость рта и глотка. Алкоголь и курение, обжигающая еда воздействуют отрицательно. Вещества, содержащиеся в клубнике и малине, — положительно. Желудок. Неблагоприятны сильно переработанные продукты. Хорошую защиту может оказать зеленый салат. Поджелудочная железа. Вредно чрезмерное потребление жиров и сахара. Полезны вишня, творог, кефир. Легкие. Сильнейший фактор риска — курение. На пользу — помидоры, морковь, цитрусовые; свежий воздух. Кишечник. Излишнее потребление мяса и белого хлеба вредно. Полезны «балластные вещества» — растительные пищевые волокна и растительная клетчатка (бобовые, овсяные хлопья, семена льна, лесные орехи, отруби, мука грубого помола, овощи, фрукты). Молочные железы (у женщин и мужчин). Алкоголь, лишний вес, бездетность, неправильное питание, гормональные нарушения — факторы риска. Положительные факторы: оливковое масло, соевые продукты, семена льна. Мочевой пузырь. Курение может привести к раку. Поддерживают работоспособность мочевого пузыря капуста, овощи, шиповник. Органы женской репродуктивной системы. Лишний вес, противозачаточные таблетки, вирус папилломы человека, передающийся половым путем, приводят к риску заболеваний. Соевые продукты, аминокислоты, капуста — на пользу. Предстательная железа. Риск от животных жиров и большого потребления мяса. Полезны соевые продукты. Пятая часть всех онкологических заболеваний женщин приходится на рак молочной железы. Три четверти больных — старше 50 лет. Для женщин молодого возраста главный бич — рак шейки матки, на ранних стадиях его можно излечить и сохранить способность к деторождению. Как помочь себе? Для этого просто надо обследоваться: ежегодно, начиная с 40-летнего возраста, делать маммографию, начиная с 21-летнего возраста — цитологическое исследование мазка с шейки матки. Рак толстой кишки до 45 лет возникает крайне редко: два случая на 100 тысяч. Простой анализ кала на скрытую кровь раз в два года и колоноскопия позволяют снизить смертность от этой патологии на 25%. Повод срочно обратиться ко врачу: — припухлость— долго не заживающая рана— изменившее форму, цвет, размер родимое пятно— появившееся и продолжающее расти поражение кожи— необъяснимое кровотечение— стойкий кашель— стойкая охриплость голоса— длительное нарушение функции кишечника, мочевого пузыря— необъяснимое похудание Владимир Шестаков, завотделением медпрофилактики Тимашевской ЦРБ.