Не менее полезно ходить по воде. Чем глубже зайдете, тем труднее идти. Так что это еще и хорошее упражнение. А еще прохладная соленая вода отлично тонизирует ступни ног и подсушивает мелкие ранки.
Можно купить специальный массажер или просто покатать по полу теннисный шарик. Но, по мнению журнала «Здоровье», самый эффективный массаж стоп происходит при хождении по мокрому песку босиком. Не менее полезно ходить по воде. Чем глубже зайдете, тем труднее идти. Так что это еще и хорошее упражнение. А еще прохладная соленая вода отлично тонизирует ступни ног и подсушивает мелкие ранки.