Сбор желающих выполнить нормы ГТО — Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» — в День города Тимашевска и Тимашевского района в 9.00 21 сентября на стадионе «Изумруд».
Для разных возрастных групп, мужчин и женщин, особой категории граждан, существуют свои нормы ГТО, размещенные на официальном сайте ГТО. Здесь же, используя онлайн-калькулятор, можно ввести свои результаты испытаний и проверить на какой знак вы претендуете.
К примеру, для парня в возрасте от 13 до 15 лет среди обязательных испытаний: бег на 30 м (результат на время 5,3-4,7 секунд), бег на 2000 м (10-8,1 мин.), подтягивание из виса на высокой перекладине (6-12 раз), наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (+4-+11 см от уровня скамьи). Среди испытаний по выбору: челночный бег 3х10 м, прыжок в длину с разбега, поднимание туловища из положения лежа на спине, метание мяча весом 150 г, бег на лыжах на 3 км, плавание на 50 м, стрельба из пневматической винтовки, самозащита без оружия, туристический поход с проверкой туристских навыков, протяженностью не менее 10 км.
Что нужно сделать, чтобы выполнить нормы ГТО в День Тимашевского района и города Тимашевска: — зарегистрироваться на официальном сайте движения www.gto.ru или оформить заявку в центре тестирования по адресу г. Тимашевск, ул. Братьев Степановых, спорткомплекс «Олимп» (тел. 8(86130) 4-21-90);— получить идентификационный номер;— подготовиться к сдаче норм ГТО;— выполнить нормы ГТО.
После обработки результатов значок ГТО традиционно вручают в торжественной обстановке, как это было в Тимашевске в День России.
Фото: райотдел по делам молодежи