Количество самоубийств в настоящее время составляет около 800 тысяч в год. Согласно приводимой ВОЗ статистике, в третьем тысячелетии от суицида погибает больше людей, чем из-за всех войн и насильственных убийств вместе взятых. Всемирная организация здравоохранения бьет тревогу, при поддержке Международной организации по предотвращению самоубийств ежегодно 10 сентября проводит Всемирный день предотвращения суицидов. Оказать помощь забредшему в тупик может любой из нас, считают психологи. Достаточно поговорить с тем, кто в затруднительной ситуации, в спокойной обстановке, уделив все внимание собеседнику. Чтобы он убедился, что вы его правильно поняли, перескажите то, что он вам рассказал. Говорить нужно без осуждения, не спорьте и не давайте оценок, поддержите его чувство самоуважения. Не пытайтесь шокировать его словами типа «пойди и сделай это!», не анализируйте его мотивы, не старайтесь образумить. Говорите только позитивно-конструктивные фразы. Что необходимо знать о суициде? Три четверти людей, совершивших самоубийство или покушавшихся на него, прямо или косвенно сообщали о своих намерениях окружающим. Большинство лишивших себя жизни — это здоровые люди, попавшие в острую психотравмирующую ситуацию. Суицидальный кризис может длиться несколько недель и даже месяцев. 20% суицидентов ранее пытались покончить с собой. Наибольшая вероятность повторной попытки сохраняется в первые два месяца. Самоубийству, как правило, предшествует необычное для данного человека поведение. Что должно насторожить? Необычно пренебрежительное отношение к своему внешнему виду; усиление жалоб на физическое недомогание; склонность к быстрой перемене настроения, необычные вспышки раздражительности; отсутствие адекватной реакции на похвалы или награды, на радостные события; жалобы на бессонницу или повышенная сонливость; признаки постоянной усталости, тревоги, беспокойства, печали; выражения чувства собственной неполноценности, бесполезности; излишний риск в поступках; нарушение внимания со снижением качества выполняемой работы; поглощенность мыслями о смерти или загробной жизни; приобщение к алкоголю или наркотикам; пессимистическое отношение к будущему, негативное восприятие прошлого; разговоры о собственных похоронах; отсутствие планов на будущее; высказывания типа: «ненавижу жизнь», «они пожалеют о том, что мне сделали», «не могу этого вынести», «никому я не нужен», «это выше моих сил» и др. Когда вероятность попытки самоубийства высока? Открытые высказывания о желании покончить с собой, составление записки об уходе из жизни; косвенные намеки — появление с петлей на шее, «игра» с оружием и т. д.; целенаправленный поиск средств — собирание таблеток, хранение отравляющих веществ и т. п.; фиксация на примерах самоубийств; символическое прощание — раздача в дар ценного имущества, приведение всех дел в порядок; изменившийся образ поведения — замкнутость у общительных и возбужденность у молчаливых; сужение круга контактов, отказ от совместных дел, стремление к уединению. Кризисное вмешательство. Если человек, на ваш взгляд, склонен к суициду, не отталкивайте, разделите его проблемы. Помните, что подростки с суицидальными наклонностями редко обращаются за помощью. Если узнали, что у человека, говорящего о суициде, есть конкретный план действий — бейте тревогу. Убедите его в том, что непременно есть такой человек, к которому можно обратиться за помощью. Покажите, что хотите поговорить о чувствах, что не осуждаете его за эти чувства. Ненавязчиво посоветуйте найти некое решение. Помогите найти людей или места, которые могли бы снизить переживаемый стресс. Помогите понять, что присутствующее чувство безнадежности не будет длиться вечно. Татьяна Луценко, инспектор ГПДН Тимашевского ЛОП, лейтенант полиции.[[SAKURA{«type»:»thumb»,»id»:32902,»alt»:»»}]]Количество самоубийств в настоящее время составляет около 800 тысяч в год. Согласно приводимой ВОЗ статистике, в третьем тысячелетии от суицида погибает больше людей, чем из-за всех войн и насильственных убийств вместе взятых. Всемирная организация здравоохранения бьет тревогу, при поддержке Международной организации по предотвращению самоубийств ежегодно 10 сентября проводит Всемирный день предотвращения суицидов. Оказать помощь забредшему в тупик может любой из нас, считают психологи. Достаточно поговорить с тем, кто в затруднительной ситуации, в спокойной обстановке, уделив все внимание собеседнику. Чтобы он убедился, что вы его правильно поняли, перескажите то, что он вам рассказал. Говорить нужно без осуждения, не спорьте и не давайте оценок, поддержите его чувство самоуважения. Не пытайтесь шокировать его словами типа «пойди и сделай это!», не анализируйте его мотивы, не старайтесь образумить. Говорите только позитивно-конструктивные фразы. Что необходимо знать о суициде? Три четверти людей, совершивших самоубийство или покушавшихся на него, прямо или косвенно сообщали о своих намерениях окружающим. Большинство лишивших себя жизни — это здоровые люди, попавшие в острую психотравмирующую ситуацию. Суицидальный кризис может длиться несколько недель и даже месяцев. 20% суицидентов ранее пытались покончить с собой. Наибольшая вероятность повторной попытки сохраняется в первые два месяца. Самоубийству, как правило, предшествует необычное для данного человека поведение. Что должно насторожить? Необычно пренебрежительное отношение к своему внешнему виду; усиление жалоб на физическое недомогание; склонность к быстрой перемене настроения, необычные вспышки раздражительности; отсутствие адекватной реакции на похвалы или награды, на радостные события; жалобы на бессонницу или повышенная сонливость; признаки постоянной усталости, тревоги, беспокойства, печали; выражения чувства собственной неполноценности, бесполезности; излишний риск в поступках; нарушение внимания со снижением качества выполняемой работы; поглощенность мыслями о смерти или загробной жизни; приобщение к алкоголю или наркотикам; пессимистическое отношение к будущему, негативное восприятие прошлого; разговоры о собственных похоронах; отсутствие планов на будущее; высказывания типа: «ненавижу жизнь», «они пожалеют о том, что мне сделали», «не могу этого вынести», «никому я не нужен», «это выше моих сил» и др. Когда вероятность попытки самоубийства высока? Открытые высказывания о желании покончить с собой, составление записки об уходе из жизни; косвенные намеки — появление с петлей на шее, «игра» с оружием и т. д.; целенаправленный поиск средств — собирание таблеток, хранение отравляющих веществ и т. п.; фиксация на примерах самоубийств; символическое прощание — раздача в дар ценного имущества, приведение всех дел в порядок; изменившийся образ поведения — замкнутость у общительных и возбужденность у молчаливых; сужение круга контактов, отказ от совместных дел, стремление к уединению. Кризисное вмешательство. Если человек, на ваш взгляд, склонен к суициду, не отталкивайте, разделите его проблемы. Помните, что подростки с суицидальными наклонностями редко обращаются за помощью. Если узнали, что у человека, говорящего о суициде, есть конкретный план действий — бейте тревогу. Убедите его в том, что непременно есть такой человек, к которому можно обратиться за помощью. Покажите, что хотите поговорить о чувствах, что не осуждаете его за эти чувства. Ненавязчиво посоветуйте найти некое решение. Помогите найти людей или места, которые могли бы снизить переживаемый стресс. Помогите понять, что присутствующее чувство безнадежности не будет длиться вечно. Татьяна Луценко, инспектор ГПДН Тимашевского ЛОП, лейтенант полиции.