На Кубани в ночные и утренние часы в отдельных населенных пунктах сегодня, 31 января небольшой снег. Местами туман, изморось. Ветер северо-восточный ночью и утром 3—8 м/с, днем 5—10 м/с, местами порывы до 15 м/с. Температура воздуха ночью -14…-19°, в юго-восточных предгорьях местами -20…-25°, в Мостовском районе до -28°, днем -3…-8°, местами до -12°. В Тимашевском районе днем -8…-9°, ночью до -13°. Потепление ожидается в четверг — днем до 0°. На следующий день +3° и в ночное время столбик термометра не опустится ниже -2°. В выходные — большая вероятность дождя, ветер с порывами 10—14 м/с. В сильные морозы старайтесь лишний раз не выходить из дома, рекомендует МЧС по Краснодарскому краю. Особенно это касается детей. Если выйти необходимо, то: 1. На мороз выходите в многослойной одежде. Она должна быть из натуральной ткани и шерсти, а лучше всего надеть специальную термоодежду. Обувь должна быть сухой и свободной, чтобы не нарушалось кровообращение ступней. Желательно надевать шерстяные носки или две пары хлопчатобумажных. «Дедушкин способ»: оберните ступни ног в два-три слоя сухой газеты, она долго сохранит тепло ног. Откажитесь от металлических украшений. 2. Смажьте лицо и руки специальным жирным (не увлажняющим!) кремом. 3. Не гуляйте на голодный желудок. Перед прогулкой необходимо плотно покушать, выпить чай, кофе, чтобы организм на обогрев тела тратил энергию пищи. 4. Если почувствуете, что начинаете замерзать, двигайтесь. 5. Не растирайте лицо рукавицей, только сухой ладонью, а лучше постройте гримасы: улыбайтесь, морщите нос. 6. После сильного замерзания, процесс согревания сопровождается болевыми ощущениями и головокружением вплоть до потери сознания. 7. Не курите на морозе. Даже одна сигарета вызывает спазм капилляров конечностей, который длится несколько часов, а это возможный путь к обморожению. 8. Не стоит и выпивать на улице. Алкоголь расширяет сосуды, что увеличивает теплоотдачу и способствует переохлаждению. Надо знать, при температуре тела 26,6° наблюдается потеря сознания. Падение температуры тела до 20° ведет к необратимым изменениям в головном мозге и к гибели организма. От сильных морозов страдают нос, кончики ушей, пальцы рук и ног. Если все же вы не убереглись, сильно замерзли и перестали их чувствовать, то ни в коем случае не отогревайте их горячей водой и не растирайте снегом. Это может привести к необратимым изменениям (некрозу) в тканях организма. Лучше всего обернуть обмороженную часть тела в сухую теплую материю (полотенце, шерстяной платок и т. д.) и дать ей согреться. Если чувствительность конечностей не возвращается, то без промедления обратитесь к врачу. Придя с мороза домой, не пейте сразу горячий чай и не принимайте горячий душ, или ванну. При резкой смене температуры (от -20 до +20) может возникнуть значительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Организм должен в течение 20—30 минут плавно адаптироваться к комнатной температуре. При необходимости звоните с сотового телефона — 101, со стационарного — 01.[[SAKURA{«type»:»thumb»,»id»:32002,»alt»:»»}]] На Кубани в ночные и утренние часы в отдельных населенных пунктах сегодня, 31 января небольшой снег. Местами туман, изморось. Ветер северо-восточный ночью и утром 3—8 м/с, днем 5—10 м/с, местами порывы до 15 м/с. Температура воздуха ночью -14…-19°, в юго-восточных предгорьях местами -20…-25°, в Мостовском районе до -28°, днем -3…-8°, местами до -12°. В Тимашевском районе днем -8…-9°, ночью до -13°. Потепление ожидается в четверг — днем до 0°. На следующий день +3° и в ночное время столбик термометра не опустится ниже -2°. В выходные — большая вероятность дождя, ветер с порывами 10—14 м/с. В сильные морозы старайтесь лишний раз не выходить из дома, рекомендует МЧС по Краснодарскому краю. Особенно это касается детей. Если выйти необходимо, то: 1. На мороз выходите в многослойной одежде. Она должна быть из натуральной ткани и шерсти, а лучше всего надеть специальную термоодежду. Обувь должна быть сухой и свободной, чтобы не нарушалось кровообращение ступней. Желательно надевать шерстяные носки или две пары хлопчатобумажных. «Дедушкин способ»: оберните ступни ног в два-три слоя сухой газеты, она долго сохранит тепло ног. Откажитесь от металлических украшений. 2. Смажьте лицо и руки специальным жирным (не увлажняющим!) кремом. 3. Не гуляйте на голодный желудок. Перед прогулкой необходимо плотно покушать, выпить чай, кофе, чтобы организм на обогрев тела тратил энергию пищи. 4. Если почувствуете, что начинаете замерзать, двигайтесь. 5. Не растирайте лицо рукавицей, только сухой ладонью, а лучше постройте гримасы: улыбайтесь, морщите нос. 6. После сильного замерзания, процесс согревания сопровождается болевыми ощущениями и головокружением вплоть до потери сознания. 7. Не курите на морозе. Даже одна сигарета вызывает спазм капилляров конечностей, который длится несколько часов, а это возможный путь к обморожению. 8. Не стоит и выпивать на улице. Алкоголь расширяет сосуды, что увеличивает теплоотдачу и способствует переохлаждению. Надо знать, при температуре тела 26,6° наблюдается потеря сознания. Падение температуры тела до 20° ведет к необратимым изменениям в головном мозге и к гибели организма. От сильных морозов страдают нос, кончики ушей, пальцы рук и ног. Если все же вы не убереглись, сильно замерзли и перестали их чувствовать, то ни в коем случае не отогревайте их горячей водой и не растирайте снегом. Это может привести к необратимым изменениям (некрозу) в тканях организма. Лучше всего обернуть обмороженную часть тела в сухую теплую материю (полотенце, шерстяной платок и т. д.) и дать ей согреться. Если чувствительность конечностей не возвращается, то без промедления обратитесь к врачу. Придя с мороза домой, не пейте сразу горячий чай и не принимайте горячий душ, или ванну. При резкой смене температуры (от -20 до +20) может возникнуть значительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Организм должен в течение 20—30 минут плавно адаптироваться к комнатной температуре. При необходимости звоните с сотового телефона — 101, со стационарного — 01.