— Поздравляем с большим успехом, Елена. Расскажите, как вы попали в Дубай.

— Просто попасть на такие престижные соревнования нельзя. Мне потребовалось более четырех лет работы над собой и своим телом, чтобы получить приглашение выступить на втором чемпионате мира по классическому бодибилдингу Binous в Дубае. Лично мне, чтобы завоевать путевку на чемпионат, пришлось пройти определенный путь: в декабре 2023 года я завоевала бронзу на соревнованиях в Стамбуле, в феврале 2024-го стала бронзовым призером представительного турнира в Дубае, где и получила приглашение от федерации бодибилдинга и фитнеса Эмиратов 7—8 сентября выступить на соревнованиях Binous.

— Как проходили соревнования?

— Объединенные Арабские Эмираты — мусульманская страна. И этот факт оказывал свое влияние на двухдневный чемпионат по бодибилдингу с семьюстами участниками обоего пола, которые должны выходить на сцену в купальниках и плавках. С нашей стороны все было скромно. В чадре по улицам не ходили, но одежда на участницах была скромная, чтобы не привлекать внимание. Везде передвигались с сопровождением и даже жили в номерах без окон.

На подиум женскую часть участников чемпионата приглашали лишь после того, как удалялся из зала принц шейх Абдулла бин Хамад бин Саиф Аль Шарки — председатель федерации фитнеса и бодибилдинга, вместе со свитой. Происходило это обычно уже поздно вечером, так что ожидание было довольно утомительным. А если к нему приплюсовать волнение, ведь я представляла не только себя, но и страну, то выматывало это заметно.

Потом надо было провести три-пять минут на подиуме, но так, чтобы создать впечатление у жюри, набрать максимальное количество баллов. Мне это удалось сделать почти на золото. Лишь участница из Хорватии обошла меня в финале. В итоге ей вручили золотые медаль и тиару, мне — серебряные.

Был еще такой момент, по которому видно отношение к женщинам в этой стране. Победителям-мужчинам корон не вручали. Подарками им стали роскошные Ferrari. Женщинам же — конвертики со скромной по сравнению с заявленным призовым фондом суммой.

Но я ко всему отнеслась спокойно, обычаи страны надо уважать.

— Елена, и все-таки, как совместить строгую мусульманскую страну с таким зрелищным чемпионатом?

— В Эмиратах, в частности в Дубае, царит культ здорового и красивого тела. В зале перед началом соревнований видела много полицейских в форме. Подумала, что это охрана. Оказалось — участники чемпионата. В Дубае великое множество не просто «качалок», а хороших фитнес-центров, где занимается огромное количество людей. Не просто же так создали в стране собственную федерацию фитнеса и бодибилдинга.

— Как пришли в фитнес?

— Я родом из Славянска-на-Кубани. Там родилась, училась в школе. В возрасте 12—16 лет добилась хороших успехов в легкой атлетике. Не раз становилась призером первенств края и страны по бегу, выполнила норматив кандидата в мастера спорта. Подавала большие надежды, но, к сожалению, в большой спорт не пошла, а по настоянию родителей поступила Кубанский политех (сегодня Кубанский технологический университет — ред.) на бухгалтерский учет и аудит. В 19 вышла замуж, родила двух девочек, после получения диплома работала по профессии в Краснодаре. Венцом моей карьеры бухгалтера стали 13 лет работы в должности казначея краевого министерства финансов. Но где-то в 35 лет глянула в зеркало и ужаснулась: из него на меня смотрела какая-то лохматая и сутулая «тетя Мотя». Решила с этим бороться и какое-то время вместо обеда бегала в зал заниматься фитнесом. Но делала это самостоятельно, без присмотра фитнес-тренера, а значит, и без результатов. Но это меня только раззадорило. Я написала заявление и ушла из министерства в никуда, вернее, учиться на фитнес-тренера, чтобы работать и тренироваться.

— И получилось?

— Да. Через какое-то время постоянных занятий мне захотелось поучаствовать в соревнованиях, которые проводила краевая федерация фитнеса. Пришла записываться и услышала про себя такое… мол, куда тебе, девочка, спинка кривенькая, ручки тоненькие, ножки колесом. Иди, словом, поработай над собой. Ну я и стала работать. Регулярные занятия в зале помогли мне встретить супруга — Владимира Галата. Он семь лет прожил в США, где занимался фитнес-бизнесом, вернулся, чтобы продолжить его в России, на Кубани. Теперь мы вместе помогаем людям стать моложе и красивее.

— Какой у вас был стаж занятий фитнесом, когда вы вышли на мировую арену?

— Занимаюсь я уже восемь с половиной лет, чувствую себя лет на двадцать, а результаты от выступлений появились сравнительно недавно. Первой удачей считаю попадание в топ-6 лучших на чемпионате в Бишкеке в начале 2023 года. Это позволило мне быть на виду, быть примером и моделью для других, получить приглашение на соревнования. Следом был Стамбул, где я завоевала бронзовую награду, дальше дважды был Дубай. Кстати, на минувшем сентябрьском чемпионате я получила приглашение выступить на соревнованиях в Японии.

Елена Галат, серебряный призер мирового чемпионата по бодибилдингу Binous в Дубае:

Как известно, сейчас за границей к России и спортсменам, ее представляющим, относятся не лучшим образом. Но, к счастью, так происходит не везде. Россиян спокойно принимают на соревнованиях по бодибилдингу в Испании, Германии, Объединенных Арабских Эмиратах, Турции, Японии, с демонстрацией флага и национальным гимном в честь победителей.

— Вы прекрасно выглядите, у вас фигура и кожа девушки. Язык не поворачивается спросить о возрасте…

— Меня ваш вопрос не смущает. Мне 46 лет и я везде, даже на своей странице «ВКонтакте», представляюсь дважды мамой и дважды бабушкой. Причем бабушка — это не звание. Старшая дочь с мужем по контракту работают за границей, поэтому на мне сейчас забота о внучках пяти и шести лет, а также о дочери-школьнице, муже, доме. Еще у нас с мужем Владимиром Галатом фитнес-бизнес в Тимашевске. Мы, соответственно, фитнес-тренеры, ведем здоровый образ жизни, не пьем, не курим, питаемся здоровой едой, строим свое тело, а заодно помогаем всем желающим стать молодыми, здоровыми, красивыми.

Дважды мама и бабушка Елена Галат с дочками и внучками. Фото из личного архива

— Держать форму трудно?

— Скажу так, непросто. Заниматься надо не менее трех раз в неделю, причем от 40 до 70 минут. В еде никаких сладостей, фруктов — они тоже сладкие. Пища наша — яйца, курочка да каша. Муж меня жалеет, старается накормить чем-нибудь вкусным, но запрещенным. Держусь и на провокации не поддаюсь. Скажу, что такие трудности у фитнес-спортсменов не на всю жизнь, а лишь когда готовишься к соревнованиям. В обычное время питаюсь как все, но сладкое — все равно табу.

— Много у вас с мужем последователей?

— Достаточно, то я, то он на работе с утра до позднего вечера. Наши клиенты занятые люди, на тренировку приходят, когда есть свободное время, или после работы. Фитнес-тренер в зале не номинальная фигура. Он разрабатывает комплекс упражнений для достижения результатов, обучает технике их выполнения, следит за ходом тренировки, консультирует по вопросам питания, частоте занятий, обеспечивает безопасность и так далее, и тому подобное. Результаты есть. Например, Илья Гриднев, весивший 130 кг, за год сбросил вес до 88 кг, а заодно и мышцы подкачал. Да так, что принял участие в соревнованиях!

А еще мы следим за профессиональным ростом своих спортсменов. Вот недавно ездили в Крым, где на профильных соревнованиях моя ученица, а также бизнесвумен и мама троих детей Полина Бойко завоевала второе и четвертое место в двух номинациях.

Мне активно выступать осталось год-два, поэтому надо готовить себе смену, чтобы Россия звучала везде и всегда!

— Успехов вам в Японии и спасибо за интересное интервью!

— Спасибо! Приходите к нам заниматься.