Печень – это железистый орган, располагающийся под диафрагмой в верхней части брюшной полости справа, небольшая часть органа заходит у взрослого влево от средней линии и состоящий из двух основных долей. Этот орган выполняет ряд жизненно важных функций, необходимых для нормального функционирования организма, а именно: участвует в обмене белков, жиров, углеводов, витаминов и играет важнейшую роль в дезинтоксикации организма.
При заболеваниях, печень может увеличиваться в размерах, что вызывает ощущение тяжести в животе. Нарушается отток желчи, необходимой для переваривания жиров, в результате чего появляются тошнота, рвота, повышенное газообразование, вздутие живота, нарушения стула. Печень не справляется с очистительной функцией, что приводит к проникновению в кровь ядов и токсинов, вызывает недомогание и слабость. Попадание в кровь желчных кислот при разрушении клеток печени может вызывать зуд. Желтушность кожи и слизистых при болезнях печени обусловлена увеличением уровня билирубина. Нарушение синтеза белка (альбуминов) приводит к уменьшению осмотического давления крови и выходу жидкости в ткани. Как следствие, возникают отеки. Из-за уменьшения количества факторов свертывания повышается кровоточивость.
Среди множества заболеваний печени наиболее распространены следующие: алкогольный гепатит, желчнокаменная болезнь, вирусные гепатиты А, В, С, неалкогольный стеатогепатит, цирроз, рак, токсический гепатит.
Здоровье печени является важным аспектом общего благополучия организма. Рекомендации по профилактике здоровья печени:
- Правильное питание. Сбалансированная диета, богатая фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и нежирными белками, поможет поддерживать здоровье печени. Ограничьте потребление жирных и обжаренных продуктов, алкоголя, сахара и соли.
- Употребление алкоголя. Ограничьте потребление алкоголя, а лучше полностью от него откажитесь. Спиртные напитки в больших дозах способны разрушить печень полностью всего за несколько лет. Если этанол поступает в печень регулярно, клетки, занимающиеся его переработкой, постепенно перестают справляться со своими обязанностями. Ацетальдегид накапливается в печени, отравляя ее, а этиловый спирт способствует отложению жира в печени и гибели её клеток.
- Лекарства по назначению врача. Принимайте лекарства строго по назначению врача. Все вещества, попадающие в организм человека, проходят через печень. Лекарственные препараты, естественно, тоже. Ряд препаратов оказывают особо гепатотоксичное действие, другие – также способны навредить, если вы неправильно их сочетаете или принимаете в большой дозировке. Поэтому всегда советуйтесь с врачом, прежде чем начать курс тех или иных лекарств.
- Профилактика инфекций. Соблюдайте меры предосторожности для предотвращения передачи инфекционных заболеваний, таких как гепатиты A, B и C. Это включает в себя использование презервативов при половых контактах, избегание общего использования острых предметов, таких как иглы или зубные щетки, и получение соответствующих вакцинаций.
- Физическая активность. Регулярная физическая активность помогает поддерживать здоровье печени. Упражнения способствуют улучшению общего кровообращения, что положительно сказывается на функции печени.
- Поддержание здорового веса. Избегайте ожирения и старайтесь поддерживать здоровый вес. Хроническое ожирение может привести к развитию жировой болезни печени и другим серьезным заболеваниям печени.
- Проходите диспансеризацию. Регулярные медицинские осмотры помогут выявить проблемы со здоровьем печени в ранней стадии и принять соответствующие меры.
