Об этом мы поговорили с врачом-терапевтом отделения медицинской профилактики Екатериной Владимировной Даценко.
Екатерина Владимировна, что входит в понятие «сердечно-сосудистые заболевания»?
— К сердечно-сосудистым заболеваниям относятся такие болезни, как ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт, аритмии, атеросклероз сосудов и другие. Все они связаны с нарушением кровоснабжения органов и тканей.
Какие факторы риска способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний?
— Основные факторы риска — это нездоровый образ жизни: курение, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни, нерациональное питание с избытком жиров и углеводов. Также важную роль играют наследственная предрасположенность, сопутствующие заболевания (гипертония, сахарный диабет, ожирение) и стрессы.
Что нужно делать для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний?
— Самое главное — это вести здоровый образ жизни. Нужно отказаться от вредных привычек, регулярно заниматься физическими упражнениями, придерживаться сбалансированного рациона с преобладанием овощей, фруктов, цельных злаков, нежирных сортов мяса и рыбы. Также важно контролировать артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови.
Какие еще меры профилактики вы можете посоветовать?
— Необходимо своевременно проходить медицинские обследования, чтобы выявлять патологии на ранней стадии. Особенно это касается людей с наследственной предрасположенностью или уже имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Берегите себя и будьте здоровы!
